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なんと相手は某雑誌のモデルとの噂がたってますが実際はどうなんでしょうか? この方... [続きを読む]
受信: 2007年10月19日 (金) 16時21分
» 塩化アルミニウムで多汗症とちょっぴり闘う! [多汗症悩み相談]
多汗症の症状があるけれど、今すぐ病院に駆け込むほどひどくはない…自分でちょっとした多汗症の対策をしたい…と思うなら、オススメなのが塩化アルミニウム。塩化アルミニウムは、多汗症に効果があると言われていて、薬局で購入することが出来ます。塩化アルミニウムには制汗作用があり、制汗剤にも配合されることも多いです。そのため、多汗症の汗を抑えるには効果的ですが、あくまでもそれは一時的なもの。多汗症を完全に治すことはできませんので、�... [続きを読む]
受信: 2007年10月23日 (火) 13時38分
» 便秘解消の体操いろいろ [便秘解消で減量しよう]
便秘改善へ向けての体操をいくつか調べてみました。?ヘソのぞき運動床に仰向けの状態で、両腕は身体の横の腰辺りに置き、おへそを覗くようにして頭を少しだけ持ち上げて10秒静止します。これを数回繰り返します。簡単なようですが結構地味にキツイです。?ひざ倒し運動床に仰向けになり、両腕は身体の横に置きます。ヒザを少し曲げ、その曲げた両足を一緒に左、右とゆっくり倒すのを繰り返します。これを10数回繰り返し... [続きを読む]
受信: 2007年10月27日 (土) 10時50分
» 便秘体操でコミュニケーション [便秘解消で減量しよう]
便秘にはウォーキングや腹筋を鍛える体操が効果的と言われています。便秘を防ぐために、最も便意の起きやすい朝に、軽く簡単な便秘体操をするのがお勧めです。おなかに刺激が加わるので、腸のぜん動運動を活発にし、便意をもよおし便秘を解消してくれます。体操の前にコップ1杯の水を飲むと、より効果的です。【おなかのマッサージ方法】手のひらを右下腹部にあて、時計回りにゆっくりなでます。これを10���15回。次に指�... [続きを読む]
受信: 2007年10月29日 (月) 17時27分
» 便秘に効果的な簡単運動 [便秘解消で減量しよう]
便秘はつらいもの。排便の際に重要な筋肉は、言うまでもなく「腹筋」になります。出そうなのに、踏ん張っても力んでも出ない人も多いかと思います。そんな便秘の方は日ごろ運動不足気味であることが多いです。ただ運動不足といっても、毎日スイミングするなどハードなものを考える必要はないのです。普段の日常生活の中でマメに身体を動かしたり、意識的に腹筋を鍛える運動を少しずつ行う程度でよいので、気軽にトライし�... [続きを読む]
受信: 2007年10月31日 (水) 14時04分
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